ジョギング２回目

黄砂がどうかわかりませんが、

完全防備でジョギングしました

少し筋肉痛が残っているせいか、前回より体が重かった感じですが、無事に２回目を終えることが出来ました😊

体を動かして出る汗は気持ちが良いですね😊パートでは変な汗ばかりなので😭

食事の話しですが、

私の場合のコレステロールへの卵の影響はよくわかりませんが、しばらく口にしていなかった卵ですが、

食事制限する前に買った卵の賞味期限が切れそうなので😅久しぶりに米粉食パンとゆで玉子を・・

やはら卵は万能ですね

おかずになったりスイーツになったり・・😍