お家マッサージとストレッチの日

昨日の秀トレで痛めた腰が、朝から痛い。

雪かきしたら、また痛い。

灯油４缶買って、持ったらさらに痛い。

 

・・・・とゆーことで、今日は１日

ボールマッサージとセルフストレッチ

「ゆたぽん」で腰を温め、年賀状の当たりさがし。

今年は４枚！！

明日には良くなって欲しいよ。