今日は車でこなみへ。
ジムで「ボディアタック３Ｄ」と「ｃｘｗ」
でも、平日の昼間とあって、どちらもソフト。
その後、いつもより熱めの風呂でうとうと・・・
そしたら
「だめよ！奥さん！！寝たら！！」
と、起こされる。
おぼれそうになってたらしい。
その後、スタバへ。
ここでも寝る。
１日眠い日だった。
体験2100円。
体脂肪や体の組成を調べられました。
なんと、腕、体幹、足のなかで、体幹がもっとも弱い！！
次は腕が弱かった。
なぜに上半身を使うスポーツをやっていながら、足が一番筋肉あるかな。
体脂肪１２％と出て、ジムのお姉さんに
「筋肉と脂肪を合わせて、体重２ｋｇ増量」とゆー目標を
むりやり書かせられました。
１ヶ月ぶりです。
でもなるべく右足ではジャンプしませんでした。
その後、ＣＸＷＯＲＸなんですが、どんどん楽になっていくのは、体幹がついたのか、意識せずかなり手を抜いているのかわかりません。
職場で行きました。
数十年前、取り寄せた河豚についていた「ひれ」
「ひれ酒」を作ってみましたが、なんか
なまぐさい・・・
なにしろホントのひれ酒を知らないから・・・・
今日この日。
全貌が明らかになりました。
箸置きも河豚
煮こごり
てっさ
ひれ酒
香ばしい～
骨酒
味の違いはわかりません。
ぞうすい
これに、からあげとてっちりがつきます。
唐揚げは揚げたて熱々でした。
おいしかったよ。
だったのは、パソコンがおかしかったからなのよ。
立ち上がらなくなっちゃったのよ。
そこで、ファイルレスキューをつかったら、ファイルのレスキューに
3日間かかった。
その後、ヨドバシへ持って行って、店員さんが立ち上げたら
立ち上がった！！
なぜ？・・・
パソコンがつかえなかった1週間の間に、世の中いろいろと変わってました。