足首のトレーニング 2013-09-07 20:08:16 | 食べる＆雑感 これのおかげで、たいした進歩。 体の動きも力の入り具合も、格段に違う。 侮るなかれ、足首！！ ガングリも抜きました。 これで3回目！！ 10月に1回、11月にも1回抜きたいなあ・・・
