めざせサブ４！　(~_^)/

フルマラソンであと１７分短縮できれば、３時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

テストコースラン

2011年06月22日 | 練習
乗鞍天空マラソンを走って初めての練習。 筋肉痛はだんだん納まってきた。 いつも通り、７週、５．２ｋｍ走った。 右足に違和感があるのが心配。 . . . 本文を読む

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