めざせサブ4! (~_^)/

フルマラソンであと17分短縮できれば、3時間台。そしてウルトラ完走するための記録。
加えて主に登山、バスケ観戦の記録。

賃貸マンション

2011年06月12日 | 日記
茨木の社宅(賃貸マンション借上げ)は、今年度で10年目に突入。 家賃は13万程だが、10万まで会社が持ってくれている。 しかし、9年目から自己負担が毎年数千円づつ値上げされてるはず。 問題は、子供部屋がとれないことと、10年経って価値が下がってるマンションに入居時と同じ家賃を払うのに納得いかない。 管理もきちんとされていないし。本当にいいかげん。ポストに名前をださない住人が増えてきて、同じフロアの . . . 本文を読む

蜘蛛出現!

2011年06月12日 | 日記
この時期になると、色々な虫たちが出てくる。 この前は、シンクの中に置いていた洗い物に蟻が一杯たかってたし、 今日は、5cm位の大きな蜘蛛が現れた。 テレビをみていると、左視界に動く物体を感知したのでマグライトをあててみたら蜘蛛だった。 去年も気が付いたらカーテンに蜘蛛がいてびっくりしたのを思い出す。 害虫ではないので、小さな蜘蛛は見逃すのだが、こんな大きな蜘蛛は見逃せない。 ティッシュを2枚重ねて . . . 本文を読む

湘南国際マラソン

2011年06月12日 | マラソン大会
今日の22時から申し込み開始。 ランネットで申し込もうとしたら、既に3万人以上が待っていてつながらない。 湘南海岸沿いを走るのがそんなに価値あるものなのかわからん。 河口湖マラソンを走ることにしよう! 10月末の大井川と。 そこで記録を狙う。サブ4を。 . . . 本文を読む

テストコースラン

2011年06月12日 | 練習
朝、走る男Fの視聴予約で目が覚めたが、午前中は風邪の影響ですごく体調不良。昨日もそうだった。 午前中いっぱい、SLAM DUNKを観て過ごし、12時過ぎにコースへ出た。 曇りだったので、帽子とサングラスはつけず、芝生の匂いがするコースを走るのは気持ちよかったが、少し日がさしてきてちょっと後悔。日に焼けてしまう。 距離は、10.5km。15周。 いい汗をかき、走った後はしんどいけど気持ちがいい。 . . . 本文を読む