エキシビジョンで

１５－１６シーズン前に各地で行われてるアイスショー。

羽生選手も新プロを成熟させながら参加してるみたいです。

私は当然行けるわけもなく、チケットも取れないし。遠くから応援してます。

金沢でのエキシビジョンはこの曲なんですね。

ファーストステージラスト

名古屋戦２－０で勝利したんですね前半は野澤選手。

後半には奥埜選手(写真)キンちゃんと共に２ＧＯＡＬに絡んでてかっけー

雨の中ありがとう。元気をいつもありがとう。いつもポジティブ応援な兄くんおめ。

 

ゴーヤをまるごと食らう

体にいいのは重々承知しております。しかし苦さにいつも降参しちゃって。

が、先日テレビで美味しい食べ方紹介してたんですよ。今夜試してみました。

まず、苦さの象徴ワタをそのままに輪切りしちゃいましょー(適当な厚さでオケ)

すぐさま素揚げ。油をきったらかつお節をかけてポン酢でいただきます。

実はワタの部分って身よりビタミンＣが１・７倍あるんですってよ油とかつお節で

苦みは気にすることなくサクッと１本いけましたわ。栄養士さんの説明によりますと

血糖値を抑える事により血管疾患対策になり、汗をかいて血液ドロドロになる夏には

最強の食品なんですねこの夏はゴーヤにたくさんお世話になります。今日は１２０円。