朝食

兄くんは起きてすぐごはんをがっつり食べれるタイプ。

弟くんは逆なのでパインヨーグルトと昨日の残ったそうめんです。

最近私はシリアルをお休みして梅おにぎりを超冷やして食べています。

テレビの受け売りですが、炭水化物を冷やすと糖が上がりにくくあまり脂肪に

繋がらないんだって。麺類も熱々より冷えものがいいそうです。