うつ病を知る⑤ 先崎九段に学ぶ～うつ病患者は朝に弱い～

うつ病患者は、朝に弱い。
なかなか起きられない。
だるい。
朝食を食べたくない。
起きたくない。

できれば、ずっと寝ていたいと思う。

これを治すため、
精神病院では、
患者を強制的にでも早起きさせる。

そして、散歩したり遊んだりすることを
促す。

できるだけ体を動かすようにさせる。

うつ病には、
規則正しい生活が
一番の薬なのだ。