最近のお気に入り

これを最近よく作るのです

美味しそうに見えないのはご愛敬

味は悪くない。はず。

って言うかクックパッドで見て作ったからいいはず。







鶏の胸肉で作るからヘルシーで

鶏肉だから糖質が低い

それに味付けに酢を使うので、お酢酢め（言わなきゃいいヤツ

そして何よりも

ウォーキングに行く直前に材料をぶち込んで

1時間放置です

帰ってくれば出来ているのですから。

いいと思わない？






あのね。

そりゃね。

ここへクックパッドのレシピのリンクを貼るのは簡単ですよ。

どうぞ、ここから進んで見てみてください。ってね。

味気なくない？

俺のグダグダな感じで読みたくない？

読みたくなくなくない？

一周回って読みたくもなくない？（さっさと行け






カップで2ぐらいのお湯を沸かして

その中に塩を（天然塩がいいそうです）小さじ2

炊飯器の中に胸肉を1枚ぶち込みまして

この塩の溶けた熱湯を上からかけます

そして炊飯器に蓋をして

保温のスイッチを押すだけ

そして1時間後に出来ております。

俺は生っぽく仕上がると嫌なので70分にしてますが

きっと60分でも平気。

クックパッドにそう書いてたもん。

だってトトロ見たもん。（やかましいわ







お湯から取り出して

適当な厚さに切って

酢と醤油を適当に合わせたやつをかけて

ごま油を上から、つぅぅぅぅっと。

刻んだネギを乗せていただきましょう。

…

…

これ、なんて言う料理なの？（知るかボケ






ただただ、鳥の胸肉を焼いて食べるのもいいけれど

これも油を使ってるわけじゃないので体にいいはず。

ごま油は体にいいはず。

こういう適当な料理が好きだという方は

是非、作ってみてください。

お酢酢めです！！（2回言うほどの事じゃねぇよ

テンポとタイミング

昨日もウォーキングをしてきましたよ

まだ以前のようにどこまでも歩いてやるぞ！！

って言うほどでもない。

ブランクがあったのですからね。少しずつ慣らして行かないと。

…

とは言え、以前やっていた頃は1時間ちょっとぐらい歩いていたのを

昨日の段階でも55分歩いたのですから、あと少し。気持ちの問題かも。







俺のウォーキングコースには

桜並木の穴場が。














誰も歩いていない。

独り占めです。

桜の真下を歩いて来ました。

…

と、書くと爽やかな雰囲気がありますがね。

もうこの辺を歩いてる頃は

ブヒィ、ブヒィです。

どうしてこんなに遠くまで歩いて来ちゃったんだろう…って

後悔すらしながら歩いております。

夕空には母の姿が見えるのです

『お母ぁさ～ん』

そうです。今日は苦手な算数のテストで85点をとったのです。

先生もテストに赤ペンで

『やったね！』と書いて大きな花まるをくれたのです。

でも、家に帰って来てから妹の幸代をつまらない事で泣かせて

母親にひどく怒られて家を飛び出したのです。

自分でも分かってるんです。

幸代が大事にしているリリアンで作ったブレスレットを

ちょっとイタズラ心でお爺ちゃんの入れ歯ケースに入れただけなのです。

でも、素直にごめんなさいって言えない。

いつもお母さんは幸代の事ばかり可愛がってるから。

そして一体俺は何を書いてるのか。

そもそも幸代って誰（お前次第だろ








ウォーキングをしながら音楽を聴いております

歩くスピードにバッチリ合ってるテンポの曲だと嬉しくなる

ちなみに昨日は、ゆずの曲を。

『サヨナラバス』だと合わない

『夏色』だと合う事が判明

それから、EGO-WRAPPIN'の『くちばしにチェリー』だと

無理なんだけど走りたくなる。

スピッツの『夏の魔物』は合いそうでちょっと早い

Superflyの『タマシイレボリューション』は気持ちが燃えて来る

BEGINの『恋しくて』は焼酎を飲みたくなる（ウォーキング中だろが

テンポってあるね。大事ね。








それからタイミングの話を書こうと思ってたのに

もうそろそろ出勤の準備をしなくちゃの時間。

ブログを書こうと思ったタイミングが悪かった…

お許しください。