運動が本当に苦手。
というより、続けることが苦手
いろいろ挑戦してますが、なかなか「成果を残した」と言えるほど続いたものがないです
おかげで、整体に行ったとき、
「筋肉を鍛えてください」
と真顔で言われました。
そう。なんでもないところで躓いたり、ちょっと重いものを運んだら、起き上がれないほど体が痛かったり
正直、『体幹』には自信があったんですよね。
でもやはり、体は使ってないと、勝手に衰えていくものだと。
で、Eテレで4月から始まった
を何の気なしに見ていて、昔鍛えてたし、ちょっとやってみよう・・・と思ったのですが。
腹筋ができない！
学生時代は、腕立て・腹筋を一日に何セットもこなしていたのに。
バレエを習い始めた時も、体は堅かったけど、体幹はぶれなかったのに。
それがたった3回しかできなかった。
すっごくショックだった
まぁ、運動もせずに、それをキープできるほど甘いわけではないですが、それをこのような形で実感するとは。
ということで、この番組を全部録画してます。
で、とりあえず、しばらく続けてみることにします。
せめて、腹筋が10回できるまでは。
皆さん、腹筋今でもできますか
