晩飯と一日

張り切って大物解体

バリバリ捨てました。

部屋も片付けて
ゴミもまとめて

それでもまだやることはあって
順序よく進めたい。



カレンダーをめくる

今日から１２月なのよね。

前半にやることを済ませ

おせちやらの買い物メモしたりφ(．．)
後半もやることたくさん。


まぁ
やり残してもいいけどね。
ゆる～くね。
張り切りすぎると疲れはててしまうからね。


ワン飯

だいこん、にんじん、パプリカ、里芋、鶏肉、白米

人間飯

出前

疲れはてた(笑)

餡鰍ｯが食べたかったし
ここの餃子好きなのよね～。

いつも
お釣りの無いようにピッタリ用意します。
しかも
小銭じゃらり。
数えやすいように並べます。

代引きもピッタリ
そこでも小銭じゃらり

結構喜ばれます。


お財布も軽くなる。



明日は雨予報
室内聡怩ｾね。

晩飯と一日

すっかり寒くなって
ダウンコートにマフラー手袋帽子マスク

昨日購入した一目惚れの帽子

うんうん
良いね！

マフラーはアルフィー(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ


暖房器具を購入
寝室にオイルヒーター
脱衣場に小さなファンヒーター

エアコンだと
喉がイガイガ(>o

晩飯と一日

帰ってきてから

台所を片付けて

ここにテーブルを置いて
こうして料理を置いて…

ワクワクね( *´艸｀)


好きなものに囲まれると
心がワクワクして
楽しむことを考えられる

イライラしてるときは
考えなくてもいいことを深く考え
疲れはてて
自分は何をしているのだろうと…

そんなときのご飯は
やっぱり美味しくないとかね。


楽しむこと
大事ね。


ワン飯

豚肉、にんじん、スナップえんどう、白米、ハトムギ粉
、舞茸


人間飯

成城石井で…
やっぱりここのデザートは美味しいね。



台所が片付いたら

残り二ヵ所片付けて

１２月前半で大聡恟Iわる！

晩飯と一日

買い出しに出かけて

何に疲れたのか爆睡

あ
寝不足だったんだと
起きてから思い出して
ぼんやりしながら
散歩に行かなきゃ…

(Ｕ＾ω＾)ぽろと森へ行って
紅葉をちょっと楽しんできた。
靴を履いていると
やっぱりあまり痒がらない。
服を忘れちゃって
草が体に当たったからか
帰ってきてからものすごく掻いてた。

刺激になるものは避けなきゃね。



ワン飯

鶏肉、さつまいも、大根、絹さや、青海苔、白米


人間飯

ぶり大根、大根の葉炒め、紫キャベツのマリネ、大根の味噌汁、もち麦飯

ぶり大根が
とても美味しく出来て(’-’*)♪
昔ながらの作り方は
やっぱり丁寧で
一手間かかるけど
美味しいと思う

時短で良いものもあるけど
コトコト煮込むとか
昔ながらの～が好きかな。

キクイモが出始めてきた。
キクイモのきんぴらとか
美味しいね。
食感も好き。


ワン飯も
カリカリを足してにしてから
まぁ食べてくれるけど
(Ｕ＾ω＾)ぽろには合わないのかな…

おじやより
汁を多くした方がいいかな。

食は大事だからね。
食べているところも良く見て
体調の変化も見ながら
もう少し工夫してあげよう。

晩飯と一日

雨が続くねぇ～。

それに
寒いし

遠くで台風出来たし
地震も多く感じるけど
何かあるのかな？とちょっと不安になるわ。

台風はこちら方面には来ないけど
こうもどんよりお天気が続くと
不調も続くのよね。

ちょっと健康オタク気味になりつつあって
試してばかりだけど
続けなきゃ意味ないのよねぇ。
新しく何か見つけても
割りと前からやってることしかやらないとか

先生に
早く寝なさい！と言われたけど
なかなか言われてる時間に寝るのは難しいから
血流…気を付けてます。

１０時までに寝ると
いろいろ回復する力が発揮されるらしい。

お散歩に行かない(Ｕ＾ω＾)まると
近道ばかりの(Ｕ＾ω＾)ぽろ

またシニアチームで散歩がしたいと思う…私

今日も玄関までだった。
リードを付けられず…(._.)


ワン飯

鶏肉、小豆、にんじん、キャベツ、さつまいも、白米

人間飯

トマトスープ、昆布の煮物

一人飯だから
野菜をトマト缶で煮込み
チーズをトッピング
あったまる～(≧ω≦。)

小豆をワン飯用に茹でて
半分は人間用に。
疲れた時
ちょっと甘いものを…
ケーキ類より小豆の方が良いのよね。

…
でも
あまり気にしすぎるのも良くない…

好きなときに
好きなものを

適度な量で

楽しむことも必要ね。