晩飯とワン飯

今日もいい天気～(*´ω｀*)

晴れて
せっせと
段ボールをまとめたり
不燃ごみも・⌒ ヾ(*´ー｀)したり
また要らないものが出たから
袋に詰める。

直売所に出かけ
大きなカリフラワーやブロッコリー
大根も大きくなってきた(^^)
夏野菜のトマト、きゅうり、なすはもう少なくなったね。
葉物野菜も多く出てきたね。

少量だけど、ワン飯を作るから
野菜は必要だね。



エリンギ、白菜、にんじん、鮭
鮭はふりかけをワン用に作りました。
これを冷凍しておく。
明日は野菜を茹でたりして小分け冷凍。


人間飯

さんま、じゃがいもの煮っころがし、めかぶ、タアサイのにんにく炒め。

タアサイはごま油でにんにくと炒めて塩コショウのみ。
シャキシャキしてて美味しい。
煮っころがしは味が染み込んで(^^)b

今夜も
食べすぎたわ…

食欲の秋…(-_-;)
スメ[ツの秋には絶対ならないね(ヾﾉ･ω･`)
腹太鼓(;゜゜)ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ

中年ブトリ進化中

晴れ続くって

週間天気予報

お日さまマークが続いてました。

お出かけ日和
聡恣垬a

家事日和…

あ～
お出かけしたいなぁ。



昨日はゴミ日和(笑)
断捨離で出たゴミを捨てたりまとめたり

(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マルが日向ぼっこしながら
寝てたりしてたから、ほうきでそーっと聡怐B
ゴミをまとめておいて
聡恚@で。
聡恚@も二人が起きてからだから
その間も
そーっと拭き聡?笑)

しかし
まだ出るという事に( ; ゜Д゜)
それだけ
必要なものを見極める事が出来てきたということかな(笑)
…(^_^;)

食器の処分はかなり大きい。
入りきらず他の棚にまで入れてたりしてたからね。
今は１つの棚で足りているという。
洋服もそう。
引き出しとタンスだけで足りてるし、衣替えという行事も無くなった。押入収納ボックスも捨てたし
年を取ると不要品になるものが多いのかもね。
使うものが決まってくる。

増えるものは
ワン用品とアルフィーだけね(*≧∀≦*)

さて
今日も断捨離日和(笑)
せっせと・⌒ ヾ(*´ー｀)頑張ろう！

息抜きで
(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マル公園でも行ってこようかな。

晩飯とワン飯と増えてたし

時々…(Ｕ＾ω＾)マルの体重を管理ということで
抱っこして体重計へ

で、σ(^_^)ﾜﾀｼの体重を引くと
大体の(Ｕ＾ω＾)マルの体重が分かるわけで…

ヾ(--;)おや？σ(^_^)ﾜﾀｼが増えてるや～ん

秋だから？

そうねぇ
ちょっと重たいな～と感じていたけど
こうして増えてることを見てしまうと
ちょっと痩せなきゃだね。

(Ｕ＾ω＾)マルと共に
ダイエット…(-_-;)

お米を少し減らそう。


ワン飯

鶏肉、キノコ、かぼちゃ、すりおろしたきゅうり。
キノコは、舞茸、しめじ、えのきを細かくして冷凍しました。
少量使うとき便利です。

人間飯

ハタハタ、キュウリと昆布の浅漬け、大根と鶏肉の煮、ャeトサラダ。

このじゃがいも
すごく美味しくて
ャeトサラダ合う。
二種類のじゃがいもを送ってきてくれたので
何に合うのか調べて作りました。

今日も断捨離をして
ゴミ袋４つ
不燃ごみもまとめた。

まだ出るってf(^^;

まだ出ますね。

断捨離と見直す

今日も晴れ予報

断捨離日和…

お出かけ日和にしたいな～(*´ω｀*)
紅葉とか
お弁当持って出鰍ｯたい。



朝はひんやり
暖房タイマーして
(Ｕ＾ω＾)ャ高ｪ寒くないように。

(Ｕ＾ω＾)マルは布団から出てて
布団掘りが何度かあったりで目が覚めて
寝たきがしない(´д｀)
お好きなだけどーぞと半分寝ながら見てるけど
これ
しばらく続くのかしら…(-_-;)


さてさて
断捨離

やり始めると止まらないもので(笑)
出番のない物は
ササッと処分。
断捨離を始めた頃は
様子見でお取り置きとかあったけど、今は見慣れたのか使っていないものか分別が出来て
割りとあっさり・⌒ ヾ(*´ー｀)となる。
無ければ無いで済ませることも出来るし、前ほど物を持っていたいという事も無いから
増えなくなったね。

購入するときは
かなり考えて
買い替えは
良いもの好きなものを。

そうそう
電子レンジ希望者が居たのですが(笑)
最近何も言わなくなったので買ってません。
言われたときは
必要なのかな…と思ったけど、今も無いままで過ごせてるから再度希望が出たら(笑)


来月は
スーパーの会員お得券で
備蓄品の買い替え。
レトルト類、カップ麺、缶詰など非常食普段食(笑)
調味料など。

片付けたら置ける場所も出来たので
備蓄品など見直しながら整理整頓。


早めに活動開始～(笑)

晩飯とワン飯と断捨離

太ったです…(-_-;)ﾜﾀｼ

何でだろうか(笑)

中年ブトリってヤツですかね(*≧∀≦*)
…あまり笑えないか


断捨離
台所の棚をまた１つ・⌒ ヾ(*´ー｀)

食器も少し・⌒ ヾ(*´ー｀)

明日は
もっと・⌒ ヾ(*´ー｀)(笑)

庭もまた草むしりして
寒くなる前に
外回りも片付けて。

今日は息子からじゃがいもが届いた。
毎年送ってくれるのだ。

美味しいし
嬉しいし

じゃがいも使って晩飯
ワン飯

じゃがいも、鱈、キャベツ、オリーブオイル

人間飯

一人なので

シチュー、サラダ、カキ

じゃがいも
美味しいわ。

じゃがいもには栄養もたっぷりで
特に女性に良い。


明日は何作ろうか。
蒸かしておやつでもいいね
(Ｕ＾ω＾)ャ?Ｕ＾ω＾)マル

…じゃがいもは太りそうなイメージですが
そーではないそーです。
なんでも
食べすぎなければ良いので。

で、今太った原因は
ちょっと食べ過ぎてる今日この頃…(-_-;)