今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

さつまいも、水菜、にんじんを煮て片栗粉でとろみをつけました。

 

人間

一人飯

炊飯器で蒸し野菜と豚肉

 

鮭のおにぎり

 

 

残り野菜を全部使い

食材終了。

１週間分のメニューも決めたし
あとは、体調が良ければ…

台風だってー(T-T)
だからか…頭痛がして
今日もちょっとダラダラ。

どれぐらいの台風なのかしら
また散歩が

お散歩の時間だけ
降らないでくださいね～。

今朝は

簡単におにぎり

 

ぽろちゃん&まるちゃんご飯は、冷凍しておいた野菜とご飯を煮ました。

かぼちゃ、ささみ、小松菜かな？

 

 

お散歩時間をちょっとずらして
朝のさむさむから、ちょい暖かい時間に。

ぽろちゃんの遠回り散歩
まるちゃんもちょこちょこがんばって歩いてました。

スリング
おトイレセット
お水セット
肩こり～

ダルダルぶっ飛ばせ!!(笑)

午後の散歩まで
爆睡して
大倉くんの日曜日好っきやねん聞かず(涙)

まぁ
しょうがないな…
寝てたし
早く復活しないと
「ねぇねぇおかーさん!!」のまるちゃんがしつこいので
なんとかお散歩&夕飯作れるまで回復。

しっかり食べて
食べられるなら大丈夫でしょう…私(笑)

毎晩
ぽろちゃんが寝る前にマッサージをしています。
リンパ腺の流れをよくして

ぽろちゃん
皮膚が弱くかゆがりさん。
食事も、皮膚にいいものや体からの排出物など
気を付けています。
マッサージは気持ちがいいんだろうなぁ♪
人間と同じ
足の裏が温かくなって、目を閉じてます。
娘っちにもよくマッサージをしてたなぁ。
足の裏がャJャJして、ぐっすり眠れるって。
ぽろちゃんもぐっすり眠れるのかな？
まるちゃんにも出来るようになるといいんどけど、なかなかじっとしていないので、背中だけ…首からおしりにかけて背骨を挟むように撫でる感じで。

私は、リンパ腺のマッサージと、ラジオ体操。

拳ブンブンするために♪
肩こり…なんとかしないとなー。
でも、
ラジオ体操で、ちょっと肩こり…あら？って感じ。
もうちょっと続けてみます。

今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

ささみ、じゃがいも、にんじん、ブロッコリーをオリーブオイルで炒めて煮ました。

 

人間

カリカリチキン

 

しめじの垂ﾌ物

 

じゃがいも、にんじんのサラダ

 

わかめの味噌汁

 

 

カリカリチキン、しめじの垂ﾌ物、じゃがいも、にんじんのサラダ初登場!!
これも数年前に買ったレシピ本からです。

なぜ作らなかったのか…
簡単だし美味しい(笑)

チキンは、モモ肉に塩コショウ、スライスにんにくでしばらく置いておきます。
オリーブオイルを塗ってオーブンで焼きました。
しめじは、茹でてだし、吹A醤油、砂糖
じゃがいも、にんじんは茹でて油、吹A塩コショウで和えます。

まだまだ作っていないものたーくさん♪
当分レシピ本買わなくて済みそう…だね。

お昼

だるいけど～腹は減る～(笑)

雑炊

 

これ以外思い浮かばないし

作る気がない…

 

まるちゃんが

 

「ねぇねぇおかーさん!!」

パタパタついてくる。

 

少し寝かせてくださいな～(涙)

 

ちょっと頭痛も

こりゃもう少し熱出るかも!?