今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

かぼちゃ、かぶ、にんじん

 

人間

鶏のねぎやき

ほうれん草のごま和え

大根の味噌汁

土鍋炊きご飯

 

オヤジ飲み会。

めざしはまた明日に。

 

とりのむね肉を薄く切り、

ねぎを細かく切って

鶏ガラスープのもと、ごま油、塩、胡椒、を絡めて焼きます。

パサつかず美味しいですよ。

 

 

そろそろ買い出し…行かなきゃなぁ

食材が乏しい…