晩飯と１ヶ月

今日も暑かった…(￣▽￣;)
でもこの暑さも明日はちょっと過ごしやすくなるらしいから期待してるけど
それでも33℃とかなのよね。

晩飯は買ったもの

お気楽一人飯


豪華ですねぇ～。

電車で通うのが(*^^*)
あの改札口の
「ぱぁ～ん」とかなんか鳴ってるあの音が好きで(笑)
あの音を聞くと
「出かける～(／▽＼)♪」ってなるのよね。

で
習いはじめて１ヶ月。
盆踊り状態ですが
σ(^_^)ﾜﾀｼは楽しいです。
この
「覚えよう」という感覚がいい。

先生は
「覚えようとしなくていい」
繰り返しやることで体が覚えていくからと。

「覚えよう」と考えながらやると
盆踊り状態になるのよ。
何も考えず
見よう見真似というか
右手ー左足などと考えずに真似をする。
考えると雑念で盆踊りになるけど
「無」の状態でやると
なんとな～く付いていけているような…

でも家でやろうとすると覚えてないのよね。
悲しいけど
なんとな～くでいいよ～って。

この「無」になる時間も好きだわ。

ちょっと暑いからと冷たいものを飲み過ぎたから
今日は水筒に白湯を入れて持っていった。
体を動かした後の白湯は
汗がジンワリ。

とてもいい感じです。