秋・・・かな？

朝寒かったです。

薄手の毛布を出しておいて良かった～。

 

朝散歩も

はるちゃんルンルン！楽しそうに遠くまで・・・遠くまで・・・帰りは・・・歩いてました！

 

ぽろちゃんも、カートに乗せてご近所散歩。

少しでも

時間は短いかもしれないけどお外に出て、カートだけどお散歩気分を味わってもらいたい。

朝はいろいろ忙しいけれど、何か家事をサボれば(笑)

 

だって

今このちょうどいい気温、少し暖かくて風が気持ちいい

お散歩にピッタリだもんね。

 

日中気温は上がるけれど、あの酷暑じゃないからさ。

 

お外に出て食欲も安定

 

 

しっかり食べました。

嬉しいね～。

 

あんなに暑かった日から

急に朝方は冷え込んでなんだかいろいろバランスがね～。ご老体にはキツイわ。。。

暑すぎて体を動かさずにいたらギシギシ。

そろそろ体力つけなきゃ！

秋ツアー始まるし、１０月もいろいろイベントごと多いからワンとのお出掛けも考えたりで

このギシギシ

何とかしなきゃね。

 

毎日、通園で自転車乗ってるけど電動だし・・・

はるちゃんとお散歩してるけど、のんびりだし

あんなに続けてたラジオ体操も暑いからってやらなくなっちゃたし

 

あーだめだな～。

 

ダンベル１０回

腰痛肩こりストレッチ

音楽を聞きながら腹式呼吸・・・

始めます。