今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

 

かぼちゃ、にんじん、キャベツ、煮干し、麦ご飯

 

人間

塩麹炒め

 

ほうれん草のごま和え

 

キムチ

 

卵と三つ葉の汁物

 

まぁ…5000円で１週間を過ごしたという
ちょっとびっくり。

もう
節約できるところって
工夫をしても、やっぱり食費…だよなぁ。
もっと出来るのかな…(笑)
一人飯が多いからもあるんだろうけどね。

醤油麹とぬかみそが完成すれば
１品増えて、節約も出来る。

今夜の炒めものは
鶏肉に塩麹をまぶして
キャベツ、にんじん、かぼちゃ

フライパンで炒めて
蓋をして蒸し焼きに…
塩麹以外の調味料はありません。
塩麹と野菜
とても合いますね♪

来週も初登場メニューで
また安く出来るかな？