七草粥

今日七草粥

 

昨日直売所で買ってきました。

昔は398円くらいで買えたのに

500円になってました。

 

いろいろ高くなったんだな…

 

鏡餅をパックから出して大きめにカット。

土鍋でコトコト

 

七草粥

七草粥美味しい！

新年のスタートがインフルだったからね。

これを食べてこの一年は無病息災…でありますように。

 

しかし

回復力が遅いのが

悲しいというか

もう風邪引きにはなりたくないと思い、やっぱり食は大事なのよね。

もうすぐ４歳さんの食事も大人飯もワン飯も、偏らずいろいろ食べて適度な運動は必要なこと。頑張りすぎない程度に食はちゃんとやっていきたい。

 

適度な運動は

はるちゃんならお散歩を楽しく

もうすぐ４歳さんなら公園で一緒に体を動かす

 

動いてしっかり食べて休む

基本だよね。

 

明日で私の休日はおしまい。

残りの片付けをしたら台所きれいにして…好きなことをしよう。