食事

昨日の余韻に浸りながら…

なんだか

いろいろ頑張ろうって…。

なんだろうね

癒されたり、励まされたり

なんだか

たくさんのパワーを貰い

元気になる。

音楽は生活に生きることに必要なこと！

特にライブは絶対必要。

たくさん拍手したからか血行が(笑)首懲りも治ったという

自然治癒力にもなるのだ！

お三方の嬉しそうな笑顔がなによりです。

 

もうすぐ４歳さんの食事やシニアワン飯

成長や健康の事を考え

私も、良く食べるからと同じものを出すことが多くそれが飽きてしまうと食が進まなくなる…いろいろ作っても…ヤダとか嫌いとか

嫌いなものって大人になれば食べられるようになるけれど、無理にではなくね、食べられるようになればいいなという気持ちで。

手羽先をニンニク生姜で漬け込みオーブンで焼きました。蒸籠で温野菜。つみれの味噌汁にネギを入れて鰹ぶしで出汁を取りました。桜えびとじゃこのふりかけに海苔。

成長に必要なものを取り入れて、食べて貰えるように。

ワン飯も同じく、飽きないよう工夫してね。

 

 

私は薬をあまり飲まない人で、風邪をひかないようにいろいろと気をつけていたのですが、この年になって夏にエアコンで寒暖差アレルギーとやらで鼻水が…(￣▽￣;)そして今回も同じく…(￣▽￣;)

鼻水はツラい。昨日のライブ中も(;_;)

マスクしていましたが、何度かおトイレで鼻をかんでという少々残念な。あ、ライブ中には行きませんでした(笑)ツラかったけど…。

もう、強い体にしなければ！

孫には成長

シニアには対策という意味で食べて強くする

 

お薬にはあまり頼りたくないんだよね。