飲んでみて

この夏で

50半ばを迎える私の悩みは

 

眠れないこと

 

体ギシギシ

 

体ギシギシは、運動不足。

…また酷くなってきたからマッサージの予約をしてこよう。

相変わらず寝付けず、寝てもすぐ目が覚めて寝た気がしなかった…。もうヤダな…と、薬局へ

 

頼ってしまったです。

で、3日間飲んでみました。

寝付きは変わらないけど、途中起きること無く寝る事が出来ました。

でも

体おもーい。

 

あまり薬やドリンクに頼ることがないのですが、さすがにどうにかしたい気持ちで試してみたけど、こういうの毎日飲んで良いのか…飲みすぎてどうなのかとか

考えてしまうのよね。

 

普段の生活を変えるというか

自律神経や運動不足が原因だから、気持ち的にも過ごしやすいようにして改善していけたら…一番いいのよね。