チョコット カフェで～す

今日はノンビリしないで　すぐ帰るつもり

朝起きたら　何だか腰が痛いの
チビが幼稚園の頃、時間があったので
炬燵の中でうつぶせになって　単行本を全巻読破した*(チョキ)*
なぜか次の日、動くのが大変なぐらい腰が痛くなった
エビみたいな感じで反っていたのが良くなかったと思う

しばらく整形に通ったわ
今もそんな感じで腰が痛いの、早めに治さなくちゃ*(びっくり1)*
今回は「うつぶせ寝」が原因かも

かなり前に「うつぶせ寝」がいいってテレビでやっていた
それから、うつぶせ寝をやっているの

ネット検索したら「うつぶせ」は腰に悪いって
腰痛のベテランの友達にも訊いてみたら「ダメ！」って

今日は板の間にお布団ひいて寝ようかな
さっきまで長座布団ひいて横になりながらいろいろ*(音符)*
ジッとしていると飽きちゃうからね

２～３日前から、何となく腰が変な感じがした
でも、朝だけだったから、普通に動き回っていた
なぜか今回は気をつけなかったのよね

喉風邪が長くて、家にいることが多かったから
運動不足になっているのかも

腰が良くなったら、体を動かさないとダメだわ
怠けると、しっかり結果が現れるから
やることは、やらないとね*(OK)*

じゃあ、カフェから帰りま～す*(ロケット)*


（天気・晴れ）