急げ！

眠たくなってきちゃったから　急ぎのカフェ*(ペン)*

今日は　友達と山歩きをした
ゴールデンウィークから食べ過ぎて　体重が増えてきた
このままでは　まずい！と思って　とってつけたような「山歩き」
歩いていたときは　大丈夫だったが　やはり足の裏が痛くなってきた？
骨が痛い感じだから・・・やはり　体が重いのだろうか？

ゴールデンウィークに２ｋｇ増えてしまったのは事実
意志の力と　食欲を比べたら　食欲の勝ち～
お腹がすいているわけではないが　あると食べてしまう
もっと　マインドコントロールできるように　気持ちを鍛えないとね
それと同時に　体もね！　明日は　もっと距離を短く歩くことにしよう

今日は　これで寝ることにしますね
カフェから帰りま～す*(ロケット)*


（天気・晴れ）