#あすけん 新着一覧
バナナクリームサンド・鶏五目おこわ・牛肉炒め煮～食事記録
9/19（木）の食事記録。朝食はバナナクリームサンド、ぶどう、アイスティで344kcal。 お昼は鶏五目おこわ462kcal。
バナナクリームトースト・鶏ごもくおこわ・ナポリタン～食事記録
9/18（水）の食事記録。朝食はバナナクリーム＆オレンジクリームパンとぶどう、コーヒーで315...
チーズトースト・おいぎり・豚しそ巻き～食事記録
9/15（日）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで362kcal。 お昼はおにぎり...
ミックスピザ・そうめん・海老グラタン～食事記録
9/14（土）の食事記録。朝食はミックスピザ半分とコーヒーで498kcal。前日のお昼に残って冷凍してたけど結局翌朝自分で食べました( *...
チーズトース・ミックスピザ・塩レモンの唐揚げ～食事記録
9/13（金）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで333kcal。 お昼はミックス...
ピザ風トースト・おこわおにぎり・冷やし中華～食事記録
一昨日11日の食事記録は夜にコース料理を食べに行ったので計算するのが億劫になってしまい省...
ピザ風トースト・おにぎり・エビフライ＆ゴーヤチャンプル～食事記録
9/10（火）の食事記録。朝食はピザ風トースト、フルーツ、アイスカフェオレで378kcal。 お昼はおにぎり...
ピザトースト風・そうめんチャンプル―・納豆ごはん～食事記録
9/9（月）の食事記録。朝食はピザ風トースト、フルーツ、アイスカフェオレで378kcal。 お昼はそうめんチ...
チーズトースト・ミニバーガー・鶏のトマト煮込み～食事記録
9/8（日）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで397kcal。 お昼はミニバーガ...
チーズトースト・ナポリタン・豚大根＆晩酌～食事記録
ずっとPC開いていなかったので3日分の食事記録になりました。やっと昨日の分まで追いつきました(;^...
チーズトースト・ハンバーグセット・ざるそば～食事記録
9/6（金）の食事記録。朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで355kcal。 お昼はハンバーグ...