#あすけん 新着一覧
チーハムマヨトースト・カップヌードル・晩酌～食事記録
おでかけ続きでPCを開かず、またまた3日分続けての食事記録になります。まずは7/20（土）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、桃とリンゴ、アイスティーで369kcal。 &n
ルッキズムに思うこと
ルッキズムとは、人を見た目で判断し、差別的な言動をすることで、外見至上主義とも言われま...
甘いもの依存
ペットロスで激しく落ち込んでいた時期、寂しさを紛らわせる為に、やたらと甘い物を食べた。...
ダイエットあれこれ…
遂に、ダイエット・スイッチが入った私。あすけんの運動項目のページを見つけて探索している...
梅雨明やゴムの木殖えて孫増えて
「しんじゅさん」我々が最初に帰国して松山に住んだ時に句友のしんじゅさんがくれたゴムの木...
レコーディングダイエット
最近始めた、「あすけん」というアプリは、レコーディングダイエットになるのでしょうね。レ...
チーハムマヨトースト・納豆ごはん・鮭～食事記録
7/19（金）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、桃、アイスコーヒーで218kcal。 お昼は納豆ごはんな...
チーハムマヨトースト・デミグラソースのポークソテー・とろろ～食事記録
7/18（木）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで274kcal。 お...
ダイエットはじめる
久しぶりに、ダイエットを始めた。出産後、いわゆる産後太りというものを経験した。もともと...
ダイエット経過報告。
その後、少しずつあすけんのやる気を取り戻しつつ食事量を増やしてて、今日は1100kcal摂取。...
チーハムマヨトースト・枝豆おこわ＆天ぷら・牛すじコロッケ～食事記録
7/17（水）の食事記録。朝食はチーハムマヨトースト、フルーツ、アイスカフェオレで339kcal。 お...