チーズトースト・おいぎり・豚しそ巻き～食事記録

9/15（日）の食事記録。
朝食はチーズトースト、フルーツ、アイスカフェオレで362kcal。

 

 

お昼はおにぎりと野菜をMOTTOのとん汁などで504kcal。

 

 

夜は豚しそ巻きなどで564kcal。

サプリ、おやつの水ようかん・チョコマシュマロ・かき氷バーを含め9/15（日）の総摂取カロリーは1757kcal、消費カロリーは284kcal、あすけん75点でした。

 

 

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