#アキレス腱 新着一覧
牛スジ大根 ～大根は旨みを吸って美味しくなる～
牛スジ煮込みと一口に言っても、実は細かく部位を分けると、アキレス腱・スジ肉・メンブレンの三種の部位から構成している。その中でも、脂身を伴ったスジ肉は長時間煮込むとホロホロ・トロトロの珍味...
ジョギングコースの花
昨日のジョキングで土手に咲いていたススキ北西の方向の雲行きが怪しい 9月1日以来のジョギング、身体は重いがアキレス...
足首が硬くなると
こんにちは介護予防住民指導者カワちゃんです😄今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます...
第2の心臓ふくらはぎ②
こんにちは介護予防住民指導者カワちゃんです😄今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます...
アキレス腱の話②
こんにちは介護予防住民指導者カワちゃんです😄今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます！アキレス腱の話の続きです。女性の場合、ハイヒ...
アキレス腱の話①
こんにちは介護予防住民指導者カワちゃんです😄今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます...
絢月のストレス解消に…
おもいっきり遊ばせてあげられないし長いお散歩も行けないので暇つぶし…ストレス解消用に…と...
アキレス腱を気にしながらのジョグ
ここ数日、夕ジョグの時間帯は肌寒い雨降りばかりで様子見が続いたため、休養充分の中4日。さ...
日頃から足を十分いたわりましょうね❗️
こんにちは介護予防住民指導者カワちゃんです❗️今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます。以前のブログで足寿命伸ばしと3つの...
脚には第二の心臓があるけど、アキレス腱を伸ばして心臓への負担を軽減しよう！
小学校や中学校など、学校でも取り組むことの多い足首ストレッチ、アキレス腱伸ばし。ヒラメ...
脚には第二の心臓があるけど、アキレス腱を伸ばして心臓への負担を軽減しよう！
小学校や中学校など、学校でも取り組むことの多い足首ストレッチ、アキレス腱伸ばし。ヒラメ...