アキレス腱を気にしながらのジョグ

ここ数日、夕ジョグの時間帯は肌寒い雨降りばかりで様子見が続いたため、休養充分の中4日。

さぞや体が軽いはず・・・と期待したわりに、どうも調子が良くない。とくに両足の踵に不自然な重ダルさがある。この反応は添加物を体内に入れたときに出がちなアレルギーっぽいものなので（過去の経験則から）、何か悪いものでも食べたっけ？・・・と思い巡らしながらのジョグスタートとなった。

思い当たる変わった食材はというと、昨夜のカツオの刺身。某大手スーパーの魚売り場で買ったものだが、鮮度保持と色落ち防止の添加物まみれだったかも？

走れないほどの痛みではないので、そのままジョグは継続。アレルギー反応なら、そのうち気が紛れているうちに消えるはず・・・とみなしていると、その通りに気にならなくなった。

純粋にアキレス腱自体の痛みが出るほどには全然酷使していないからいいようなものの、場所が場所だけにその反応には少し驚いた。アキレス腱炎なんて、もしもなったらイヤだし。

もしや昨夜から何度かやった、片足T字バランスの負荷がアキレス腱にかかった？という噂もあるな。普段そんなことを一切やらない人間が、昨晩に続き今朝も昼も何度かやっちゃってるから・・・。

まあそれはともかく、今日はブルックスのゴースト9を履いてスタートしたのだが、今回のアキレス腱不安には厚底っぷりがちょうどよかった。前で着地しようとする意識は封印し、ベタッと足底全体で降りるような意識多めにしつつ。

今週前半と同様に7マイルジョグにしたら、先月の終わりにゴースト9を履いた際と全く同じ11.35kmだった。偶然とは恐ろしい。ペースも先月末が5:15/kmで今日が5:18/km。気温3度アップした分の若干のペースダウンか。

何も考えないでゴースト9に走らされるとこんな風になる・・・みたいな。

本日11.35km（5:18/km）
5月合計123.1km