#プランク&プッシュアップ 新着一覧
スイム練習
コロナ以降、木曜日の仕事が夜のみになった。空いた時間をトレーニングに当てる。 スイムクラブへ行き、強豪メンバーのインターバル練習に参加。★メニュー○フリースイム50mを7本（1分10秒）○イージースイ
フリーズしてしまった花見ラン
小雨で少し肌寒い日曜日を迎える。『チームSランニングクラブ』に参加。この日の練習場所は車...
いつのまにか春
3月最終日の昨日、久しぶりに愛車2号『こぷりちゃん』に乗って花見ライド。咲き乱れた桜に、...
成長するためには
厳しい冬を過ごした庭の花いつの間にか花が咲いていた。毎年春が来ると、生命の力強さを感じ...
宅配便
朝のランニング疲労除去を促す積極的休養運動強度は低めに！宅配便が届くネット購入した水着♬...
自分の持つ素材
一昨日と昨日、スイムクラブで2000mインターバル練習会に参加。負荷をかけたトレーニングの後...
水の中のスポーツ
Bランナーズ月例雨の中『ジョギングの部』に参加。雨降りに加え、水たまりの連続。序盤からシ...
今日って・・・
12年間乗っている愛車の車検前日スタッドレスタイヤからノーマルタイヤを交換してもらうため...
おくりもの
月に2回、健康体操の講師で招いて頂いている『健康なかよし会』のメンバーの方から、手作りのデコレーションされた封筒を戴いた。 ...
駅伝に参加した
一週間前から駅伝当日の朝まで検温の記録。走っている時以外はマスク着用。競技場の入り口、...
リラックス
金曜日・・・スイムスクールで基本を学ぶ土曜日・・・自主練で軽く4種目泳ぐ日曜日・・・高強...