チーズフォカッシャ・ロールサンド・おにぎりか～食事記録

12/15（日）の食事記録。
朝食はチーズ保フォカッシャ、フルーツ、コーヒーで361kcal。

 

 

お昼はツンと玉子のロールサンド、コーヒーで403kcal。

 

 

夜はおにぎり、玉子焼き、シャウエッセン、ぬか漬けで616kcal。

サプリ、おやつのクッキー・あずきバーを含め12/15（日）の総摂取カロリーは1853cal、消費カロリーは230kcal、あすけん74点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！