#レコーディングダイエット 新着一覧
ミルクパン・ごちそうおにぎり・トマトドリア～食事記録
1/9（木）の食事記録。朝食はミルクパン、フルーツ、コーヒーで495kcal。 お昼はごちそうおにぎりと緑茶で410kcal。
ミルクパン・ちゃんぽん・カレーライス～食事記録
1/8（水）の食事記録。朝食はミルクパン・ツイストパイ、フルーツ、コーヒーで389kcal。 お昼はちゃん...
2日分の食事記録
アップし損ねた月火2日分の食事記録。1/6（月）の朝はチーズトーストにフルーツ、コーヒー、ヤクルトで404kcal。...
ピーナッツホイップトースト・チュモッパ・スパムおにぎり～食事記録
1/5（日）の食事記録。朝食はピーナッツホイップトースト、フルーツ、コーヒーで273kcal。 お昼はチ...
ピーナッツホイップトースト・三升漬けチャーハン・うどん～食事記録
1/4（土）の食事記録。朝食はピーナッツホイップトースト、フルーツ、ゆで玉子、コーヒー、ヤクルトで395kcal。...
バタートースト・お雑煮・スパイシーチキンスティック～食事記録
1/3（金）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで285kcal。 お昼はお雑煮279kcal。...
年末年始の食事記録
年末から年始にかけてまとめて食事記録。12/31（火）の朝食はピーナッツクリームトースト・フ...
簡単お雑煮・鴨せいろ・牛肉と牛蒡のしぐれ煮丼～食事記録
12/30（月）の食事記録。パンが切れてたのでお餅と鰹節の簡単お雑煮238kcal。 お昼はオッサンが大晦日出勤の為、...
明太チーズトースト・明太子茶漬け・チュモッパ～食事記録
12/29（日）の食事記録。朝食は明太マヨトースト、フルーツ、コーヒーで351kcal。 お昼は明太子茶漬け273...
シュガートースト・牛すじうどん・牛すじ煮込み～食事記録
12/28（土）の食事記録。朝食はシュガートースト、フルーツ、コーヒーで305kcal。 お昼は牛すじうどん331...
シュガートースト・牛すじのトマトパスタ・王マンドゥ 餃子～食事記録
12/27（金）の食事記録。朝食はシュガートースト粒ピーナッツ、フルーツ、ゆで玉子、コーヒーで337kcal。...