年末から年始にかけてまとめて食事記録。
12/31（火）の朝食はピーナッツクリームトースト・フルーツ・ゆで玉子・コーヒーで364kcal、昼はいなり寿司・味噌汁・漬物569kcal、夜はごはん・牛肉と牛蒡のしぐれ煮・松前漬け・塩辛などで440kcal。
サプリ、おやつの干し芋・あずきバーを含め総摂取カロリーは1713kcal、消費カロリーは631kcal、あすけん76点でした。
元旦は量的には多くないのですが品数が多くて記録・計算を断念。
1/2（木）の朝食はお雑煮308kcal、昼はお節やお刺身などでごはんを食べて682kcal、夜はお腹が空かず鮭フレークと海苔でサラッと食べて571kcal。
サプリ、おやつの干し芋・梅干豆・あずきバーを含め総摂取カロリーは2088kcal、消費カロリーは77kcal、あすけん47点でした。
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