12/30（月）の食事記録。
パンが切れてたのでお餅と鰹節の簡単お雑煮238kcal。
お昼はオッサンが大晦日出勤の為、1日早めの年越し蕎麦。
鴨せいろで572kcal。
夜は牛肉と牛蒡のしぐれ煮ととろろのどんぶり、漬物で442kcal。
サプリ、おやつのあずきバーを含め12/30（月）の総摂取カロリーは1385kcal、消費カロリーは177kcal、あすけん55点でした。
元職場のご近所さんからリンゴとヤクルト、プリッツ、お隣さんから干し芋とブルーベリージャム、ハッピーターンのお裾分け。
ごちそう様でしたᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*
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