#健康法 新着一覧
軟酥（なんそ）の法・健康法
健康を維持するためには、日頃から潜在意識をコントロールし、リラックスするようにしています。徳川五代将軍綱吉の時代、「中興の祖」と称された白隠禅師は、厳しい修行のなかで病気にかかりました。...
人生のレシピ・百歳人生の愉しみ方～五木寛之
人生のレシピ 百歳人生の愉(たの)しみ方 (教養・文化シリーズ) 五木 寛之NHK出版 ☆☆☆ ９２歳の五木寛之氏が...
ジャンセン？ ウォーキング？
ジャンセンウォーキング、漢字では 長生歩行法と書きますめちゃ古くさい？ いや、格式ある...
「スクワット」健康法
後期高齢者のボク。急性胆嚢炎での入院・食事療法・ドレナージ・腹腔鏡手術による胆嚢全摘。...
発芽玄米でげんき😋
昨日から玄米ももち麦を漬けて発芽玄米にしてから、鍋でたきました。 もち麦のプチプチ感が過ぎです。 私たち世代は共働きで忙しい忙しい...
医師が「気」から命を考えた結論：石原結實 先生インタビュー
医師が「気」から命を考えた結論：石原結實 先生インタビュー Dec 11, 2024 #石原結實 ＃健康法▼石原医学大全 h...
いぃのちのせんた句
いい ♪ のちの &nbs
【水野南北】さんの教え〜「厄難」について〜ちゃんと心から「いただきます。」
【水野南北さん】の教え〜「ただ一口の施し」〜 - 虹パパの日記〜「きれいなおじさんは苦手で...
【運動習慣】を作りたくても、できないお方へ。
2023年5月に書いた日記ですが、今でもいつでもどこでもスワイショウを行います。（ご参考の日...
【水野南北さん】の教え〜「ただ一口の施し」〜
【水野南北】さんの教え〜「薬」について。「良薬口に苦し」なんて言わないよ。「少量を美味...
ウェイトを ご褒美ニッ😋おき 軽やかニッ😸
ご褒美ニッ😋