#心のセラピー 新着一覧
本音で生きる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼吸とともに在るひとときを楽しみます自己を語り続けることで見えてくるもの自己の本音どうしたいのかど
おつかれさま
夕陽がきれい大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐし...
感じるだけの時間
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
おつかれさま
おやすみの方もお仕事の方も大きく深呼吸して一日の思いを解放します大きく伸びをして緊張し...
心のやすらぎ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...
おつかれさま
冷えてきました、気温は８℃です大きく深呼吸して一日の思い解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごしますおつかれさま
存在が安心となれますように
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...
おつかれさま
暖かな一日でした大きく深呼吸して心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐし...
休養
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...
おやすみなさい
大きく深呼吸してすう息はく息を意識します呼吸をゆっくりゆっくり目を閉じて呼吸とともに眠...
やすらぎ
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひと時呼...