２０２５年やっと泳ぎ初め

今日は今年初めてジムへ行ってプールで泳いできました。泳ぎ初めです。最後に泳いだのが去年１２月１３日ですから１ヵ月振りのスイムでした。１１時半にジムへ到着し、プールサイドで開脚ストレッチと...

77人

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2025年1月14日

ブリックラン（バイク１５ｋｍ ＋ ラン７ｋｍ）

まず昨日のブログの訂正です。朝の外掃除を５時２０分から行っていると書きましたが、６時２...

59人

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2025年1月13日

駅伝観ながらローラー台でバイク２０ｋｍ

今日も寒かったですね。ここ大和市では朝６時が２度で昼間でも８度までしか上がりませんでし...

80人

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2025年1月12日

ラン１１ｋｍ

今日は午前中にトレーニング行いました。１０時過ぎから毎度の開脚ストレッチと体幹トレーニ...

64人

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2025年1月11日

.バイク実走２０ｋｍ & 家族で久し振りの夕食

午前中自宅の方の私道の落ち葉掃除などをやったのですが、その時には風がなくとても暖かく感...

75人

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2025年1月10日

年金事務所にやっと電話が繋がった & トレーニング

１２月３１日に父の葬儀があって、年明けて６日（月）から年金事務所へ電話をして母の遺族年...

84人

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2025年1月9日

練習はオフ & ストレッチボード

今日は父の葬儀後の雑用がいっぱいあって午前中は母がデイサービスに出掛けた後市内３か所へ...

97人

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2025年1月8日

金柑ジュースⅡ & 今日のトレーニング

今日は一昨日に続き２回目の金柑ジュースを作りました。前回と作り方を変えたのは、種を取る...

71人

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2025年1月7日

ローラー台で軽めに汗流しました

今日は午後からの雨予報でしたが、朝９時前には雨がポツポツ落ちてましたね。そして昼前でも...

75人

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2025年1月6日

金柑ジュース & ローラー台で２０ｋｍ

実家の庭の金柑の木にはとっても沢山の実がなっています。暮れの内から採って食べることがで...

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2025年1月5日

ラン１１ｋｍ

今日は昼食後にトレーニング行いました。１２時半から毎度の開脚ストレッチと体幹トレーニン...

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2025年1月4日