#空手 新着一覧
１１月１７日は、名古屋で開催する講習会で、あなたが大きく変わります！第１部は「栄養」：第２部は「トレーニング」で、新しいカラダになりましょう！
【内容】○第１部＝栄養基礎講座＆負傷予防～回復講座：１２０分間（休憩あり）➀：栄養基礎講座 １０時～１０時５０分・栄養って何？・栄養素って何？・疲れない食事ってあるの？
筋曜日 少し
今週の筋曜日は調子が良い。先週の筋曜日のトレーニングで少し強度をセーブしました。その成...
空手稽古日誌 拳友
拳友が出稽古に来てくれました。白心塾空手で普段の稽古はテクニック重視で細かい技を繰り返...
2024.11.08空手稽古日誌～想像力、判断力、行動力を養う稽古～
私たちの道場の稽古では説明の際にホワイトボードを多用します。動きの手本を示すとともに、なるべく理解しやすいように図示するようにしています。...
筋曜日 注意
今通っているジムでなくて、以前通っていたジムでのトレーニングは週2回でいつも身体全身をや...
空手稽古日誌 廃木
現在白心塾が空手道場としてありている地元のコミュニティセンターがありまして、隣接して地...
筋曜日 連休後のジム
連休後の筋曜日は人が少なかった。見渡せばいつも見かける同じようなメンバーばかりです。ジ...
空手稽古日誌 動きながら
攻撃を最大に効かせるには相手を動かせない事で、逆に最大に効かない様にするには少し移動し...
師範演武会
11月3日の日曜日、年に1度の師範演武会が行われました。各道場の師範・指導士が集まり、会長...
2024.11.1空手稽古日誌～稽古中のおおあくび～
稽古中に大あくびをする子が時折います。だいたいいつも決まった子です。私たちの道場の稽古...
2024/11/2の稽古
11/2は全員揃っての稽古となりました。（久々かな？）先日の審査会の結果伝達があり、少年部1名が5級→4級に昇級しました...