今日もぉ...　そろそろ尻がぁ限界だぁ...💦

椅子に座っているだけのなのにぃ...　尻と言うかぁ...　坐骨神経の出て来る辺りがぁ...　痛烈にぃ...　痛みますぅ...!!!何でぇ...　痛むのかぁ...　判りませんがぁ...　お医者さんもぉ.

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2021年5月24日

先生のありがたいお言葉

なんとなく違和感があるのでご近所の評判の良い整形外科　に受診してみると筋力が落ちてその...

8人

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2021年5月24日

大殿筋を鍛え始めましたぁ...💦

ママチャリでぇ...　宮古島を走り回る為にぃ...　このママチャリでぇ...　耐えられる身体作り...

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2021年5月24日

筋力パワーアップしましょう🎶

最近のポリシーは家では動く事。パッチワークする時はちょっとなんですが(⌒-⌒; )外では歩く速...

58人

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2021年1月16日

体が固いは股関節が固い？！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。体が固いからヨガをしてみたいけど無理なんじゃない...

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2020年10月28日

夕焼けとティンカーベル

リハビリ担当の理学療法士の先生は筋肉もりもりです。気になって、”筋肉をどうやって鍛えられ...

149人

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2020年10月15日

骨と筋肉を同時に貯める

今日のバラ♪『サンショウバラ』(荒牧バラ園にて…去年のストック写真)名前の通り、葉が山椒ですね☆さて、週末からサロンを再開させて頂きましたら、週末だけあってドドドー...

5人

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2020年5月20日

今年も満開に！

5月に入って蕾がムクムク！美しく色づいたピンクシェード何年も前に頂いた大切なデンドロビウム昨日、蕾がみんな満開...

60人

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2020年5月16日

家トレ日記 チューブを使ったHITトレーニングその3

【3・ダイナミックサイドレイズ】［使用器具・強度の高いチューブ〕トレーニングチューブ フ...

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2020年4月21日

家トレ日記 チューブを使ったHITトレーニングその2

【2・ダイナミックウッドチョッパー】［使用器具・強度の高いチューブ〕トレーニングチューブ...

2人

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2020年4月20日

春休み頂きます❤

さて、BARowlは明日４月７日から、春休みを頂きますー!!今年で１９年目のBAROwl。今まで長期のお休みを頂くことは...

9人

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2020年4月6日