#脂肪 新着一覧
梅とサンザシのドリンク＆梅味サラダで脂肪燃焼！気血を巡らせる健康レシピ
現代の食生活は、脂肪や甘みが多く含まれており、その影響で多くの人が高脂血症や高血圧、肥満に悩んでいます。これらは、見た目だけでなく、心血管や消化器系にも悪影響を与えます。そこで、現代の中...
カロリーを燃やす「褐色脂肪」を活性化しよう
脂肪を燃焼して熱を生産する特殊な褐色脂肪は、体重減少や心血管疾患、糖尿病のリスク軽減に...
肝臓に負担をかける最も不健康な3つの食品
イヴォンヌさんは、仕事の移動中によく通るトレンディな食品店やヘルスフードストアをすべて...
痩せたい人必見！ 脂肪燃焼と代謝アップに効く食材
運動は減量に効果的ではありますが、仕事も生活も多忙な現代人にとって、運動に充てられる時...
愛しき脂肪
数年ぶりに会った友人や知人から、会った瞬間に「全然変わらないね」と、言われる事がある。...
食べ物が脳を操る？ 甘さの誘惑から抜け出す方法
加工食品が登場する前、私たちが食べていたものは自然の中で育ち、収穫され、空腹を満たすた...
食事がメンタルに影響？不安やうつを招く食生活とは
レディング大学の研究によると、質の低い食事が、脳の構造に変化を引き起こし、それが不安や...
減量 体の声に耳を傾けて
＝＝＝＝＝「減量」をすることは滅多にありません。基本は毎日体重計に乗っているだけです。...
体脂肪は敵じゃない！ 知って得する脂肪の種類と役割
どれだけ体を鍛えていても、体に脂肪があるのは正常で健康的なことです脂肪は人体の様々な部...
太る 脂肪 悪くなる
＝＝＝＝＝「脂肪」はエネルギーの貯蔵庫で見た目を損ねる存在といった印象ですが、最近は健...
有害金属 排泄 腸活
＝＝＝＝＝有害金属やダイオキシンなどの環境ホルモンを完全に避けた生活は現実的には難しい...