ジョグったらケツに筋肉痛が出るようになってきた

ジョグのサボりっぷりが酷くなっているせいなのか、今までなかった部分に筋肉痛が出るようになってきた。

とくにケツ。走るという行為上、根幹の部位の筋肉が落ちてきている証拠かも・・・。それをありありと感じている月曜日の朝。外は天気予報通りに雨。

先週の半ば、何年かぶりにブルックスのレビテイト2という重いシューズで走ってみたら、足が上がらなくて大笑い。自ずとすり足気味になった。

その影響で下半身方面の筋肉に妙な張りが残ったのかと思い、昨日は軽くて脚が回るボストン3を使用。狙い通りにペースは上がりはしたものの、翌日しっかり筋肉痛に襲われている。「たまたま」じゃなかったようだ。

これが老化の現実なのであろう。認めたくない！・・・なんて抵抗なんざしませんぜ。

15日 10.23km（5:50/km）ブルックス・レビテイト2
19日 10.23km（5:25/km）アディダス・ボストン3
両日合計 20.46km
5月合計 56.68km