関東・首都圏は、20時以降鉄道の運転中止するみたい。それを承知で電車で日曜の大事なルーティーンを厳守し、犬の散歩コースみたいに移動している。武蔵浦和で快速に乗ろうとしても、車内で寝落ちして気がついたらお台場まで行ってたら、スプリンターズの馬券を買えなくなるから、新宿止まりの各駅停車に乗って正解。板橋からの記憶がなく、折り返し大宮行きの静まり返った車内で心肺再開(笑)。今日は荒れると予想し、ま . . . 本文を読む
台風が来るかもしれなくても練習あるのみ。早めの時間帯にinしたのに、トレ室の中は人混みがひどくてテンション下がる(笑)。まぁ、ストレッチで今日は首回り重点に20分してから、ワンハンドローイング2セットずつ1344kg→バーベルカール6セット810kg→背筋マシン34kg50発＋100kgで1800kg。ようやく空いたので、レッグプレス58～98kgまで10発2セットずつ＋108kgと118kg1発 . . . 本文を読む