暴飲暴食

昨日は、ある人から理不尽な言葉を投げかけられました。

自分がその言葉の受け止め方を、真面目に受けたので（聞き流しが出来ませんでした）、ストレスが物凄く溜まりました。

いつもであれば、ジョギングをしてストレス発散できるのですが、昨日は出来ませんでした。

それで、どうしたかと言うと暴飲暴食で発散しました。

食べたり、飲んだりしてる時はいいのですが、翌日に猛烈な自己嫌悪が襲いました。（現在進行形です）

過去の事を悔やんでも仕方ないので、今日からまた気持ちを切り替えて、色々な事に頑張りたいと思います。

記事が出来次第投稿します。