2013年 ホノルルマラソン 2

 

今日の一枚・・・ワイキキの夕日

2013年のホノルルマラソンは12月8日(日)でした。
前回のお話アディダス主催のホノルルマラソンクリニックは12月6日の早朝に行われました。

そして同じく12月6日の午後にはもうひとつ心強い事が。
それはHGVCオーナーサービス主催のホノルルマラソンクリニックがあった事です。
一昨年は残念ながら定員オーバーで参加出来ず、今回初参加です。

今思うと、ダンナもかなり不安があったのでは、と申し訳なく思ったりして

これを主催するオーナーサービスのSさんとは、一昨年のマラソン以来仲良くしていただいて今回無事参加する事が出来ました。
参加費はひとり1万円。

まず6日の夕方にワイキキアン8階ラウンジで集合して下の写真にある、Tシャツ、帽子、パワージェル数本、持ち運びに便利なウォーターボトル(使用後は折りたためるもの)や圧縮タオル、それを入れるリュック。
そして12月7日、マラソン前日、カーボローディングディナーの食事券(ヒルトンハワイアンヴィレッジにあるトロピックス・バー＆グリル)マラソン終了日の12月8日、ワイキキアン8階ラウンジでの打ち上げパーティー代などが含まれています。
あっ、もちろん大切なランニングのコツなど教えていただきました。



これで1万円ならお得な感じですけど、どうですかね。

しかもこのクリニックを通じて人生の先輩方達と色んな話が出来たし。
あっ、もちろん同世代や下の方達もいらっしゃいましたが・・・。
とにかく同じ趣味や目標などかある方達とお話をするのは、楽しいものです

*パワージェル*

炭水化物とスポーツ飲料に含まれるナトリウム成分を同時に摂取出来るドロッとした液体。
マラソンの時などは、走りながら水と同時に摂取します。
味は正直言って美味しくないです(^_^;)

*カーボローディング*

簡単に言えば、カーボは炭水化物、ローディングとは身体に詰め込むこと。
エネルギー源であるグリコーゲンを、レース前までにしっかり貯えておくことです。

ここで今回マラソンに参加するオーナーさん達と自己紹介などをして、いよいよマラソンの練習へ。
アラモアナショッピングセンター前にあるマジックアイランドへ。

あっ、私?
私も走りたかったので最初一緒に走ったんですけどね、やっぱり膝が痛くて途中から10㌔のレースデ―ウォークの練習の人達に合流。
情けない

この日のマジックアイランドものすごい人数の人達が走っていました。

スポーツクラブ主催のマラソン参加の人達や、旅行会社主催のマラソン参加の人達など。
ほぼ日本人だらけって感じです。
何かこういう風景を見てるとだんだん緊張してくるわ～

2013年 ホノルルマラソン♪

 

今日の一枚・・・ハワイ、お部屋からの夕日

私の趣味、写真を撮る事、旅行へ出かける事、そして昨年から始めたマラソン。

マラソンと言うとすごく走る人みたいに聞こえますが、実は全然ひよっコ　そんな可愛くないな、いやいや、素人でございます。
学生時代、わりと運動神経もいい方だったので(と自分で思っていますが)　運動もそこそこに出来た方だったのです(過去の話)

しか～し、長距離は大の苦手。
って言うか、長距離だけは避けてきた女、いやおばさん。

そんな私がどうしてマラソンなんていうものに挑戦しようと思ったのか、自分でも分かりませんが、とにかく力まずに気楽に続けられたらと思っています。
どうぞよろしくです。

昨年、うちのダンナが早期退社をした際に何故かホノルルマラソンに出ると言い始めて、その時は「ふ～～～ん、好きにしたら」みたいな感じだったんですが、昨年の夏から私の方まで何故か無性に走りたくなって来まして

元々、歩いて色んな場所を歩く事が好きだった私達夫婦。
幸いにもまあまあ長い距離を歩く事が出来たので、あとは走ってみようかと軽い気持ちで。

ところが、走ってみて分かった事がひとつ。
それは5～6㌔走ると必ず膝に痛みが出る事。

最初はフォームが悪いのかな、とか本とかテレビなどを参考にして考えたのですが、結局その時は病院には行かずに距離も延ばせないまま、2013年ホノルルマラソンへ突入したのです。
元々、病院が大嫌いでして、でもほんと早めに行った方がいいですね、自分に戒め。

結局、昨年の年末に病院で見ていただいた所　加齢と言う事が判明してもっと早く行けばよかったのですが(まあ仕方ない)現在に至ります。
ただ、注射をすればある程度痛みが軽減されるようなので、思い切って注射打ってきます(宣言しょぼん)


今回のホノルルマラソン、ハワイには11/28に入国しました。
私ってばマラソン当日の10日以上前に現地入りをするという異様なまでの気合のいれよう

最近はハワイに滞在するとだいたい20日近く泊まるのですが、今回は18日間滞在しました。
マラソンが終わってからもハワイでのんびりできる、今まさに早期退職を満喫しております、な～んてな



以前にも使用した事がありますが(使い回しですみません)　ヒルトンのラグーンプールからの眺めです。
ご存じでしょうが、毎週金曜日はここで花火があがります。


と話は逸れましたが、歩く練習は正直かなりしました。
しましたが、肝心の走る練習は・・・・・別に・・・じゃあなくて、膝が痛くて、してないわい。

かな～り心配だけど、ホノルルマラソンはとにかく時間制限がないので、何とかなるでしょう。
いや、しましょう！！ってほんど気合だけの人。

でもね、今回心強い事が2回もあって(1つは現地で突然出来たのだ)そのひとつがコレ。



アディダスさん主催のホノルルマラソンクリニック。

ゼッケンを引き換えに、コンベンションセンターに行ったんですけど、そこではアディダスのホノルル限定ウェアが山のようにあり、そこでひとりいくら以上買うと抽選が出来ま～す、みたいな事をしてたの。

そしたらなんと1等賞が当たってしまって(その場にいた人で辞退者多しなぜだ)その1等賞の商品がこのクリニックだったんですね。
マラソンの前日か前々日のどちらかを選んで集合して、皆さんでマラソンの心得なんかを聞くっていうイベントでした。

そのゲストが市橋有里さん　モデルの田中美保さん　コーチの中野ジェームス修一さんなど。


とにかくお話を聞いてみたい人ばかりなので、マラソンの前々日の日に参加してきました。
まあ、今さら何を聞いても私の場合どうしようもないのですがそういう方達と一緒の時間を過ごせるというのはとても嬉しいものです。



皆さんでワイキキの海岸沿いを走る、走る、走る。

私、膝が痛む、痛む、痛む～

この距離で痛いのってほんとどうにもならないよね。

市橋さんから前日の食べものとか、色んなアドバイスを受けたり、個人的にも中野さんに膝の事でアドバイスを受け(本当にありがとうございました)本当に有意義な時間が過ごせました。



この後はレナーズへ行きマラサダを食べて膝以外はね

そしてこの日はもうひとつのイベントが・・・。

次回へ続く。

2014年 明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。

やはりPCの方からは更新が出来ないのでこちらに変更いたします。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします

ありがとう♪ 2013年

 

今日の一枚・・・ヴェルサイユ宮殿

今年ももうあと少しで終わりですね。
やっぱり今年も言う事は同じ・・・
メッチャ早かった。

今さらながら今年の海外旅行、とれだけ行ったのか数えてみたら9回ですって。
ちょっと多いね、いや完全に遊びすぎだな。

きっと2014年からはガーンと右肩下がりになるとは思いますけど、まあそれはそれでヨシとするか

まずは2013年、1月に行ったフランスから。
ヴェルサイユ宮殿から。
ここはほんとうっとりするぐらいキレイでした
廊下だけで住めそうな感じ。



お次はまったく写真をアップ出来なかったプサン。
今年6月だったんだねぇ～
もう半年も前の話だったんだ。

写真はプサンにある海東龍宮寺。



可愛いよね



こんなんばっか、撮ってました。



食事は機張市場へ。
ダンナはカニ・エビなど甲殻類が嫌いなので一緒だと食べる機会がまったくなくて。



今の時期、ムッチャ美味しそうなカニです。



分厚い焼肉もとってもうまかった



同じく6月の下旬から出かけたオーストラリア。
シドニーのオペラハウス。
寒かったけど、夜景がすごくキレイでした



11月に出かけた高雄。



11月だと言うのに30度もあった高雄。
ちょっとした冬の装いばかり用意していってほぼ出番なしだったなぁ～
蓮池潭（リェンツータン)も暑かった。



そして、ホノルルマラソン完走
来年は走れるように頑張ります。


お知らせ

こちらのgooブログ、何故か私のデスクトップのPCからはまったく見られなくなりました。
専門家の方と色々やってみましたが、何故か復旧しません。
ノートPCの方からは大丈夫なのですが、面倒なので今後gooブログではなく、別のブログに変わる事になるかもしれません。

また、その時はお知らせいたします。

2013年、とても印象に残る、濃密で素敵な時間を過ごすことが出来ました。
2014年も引き続き素敵な時間が過ごせるようになりたいな。

そでは、皆様、よいお年をお迎え下さいね。
ありがとうございました

クリスマスイブ♪

 

今日の一枚・・・ハワイの市庁舎のクリスマスツリー

ハワイより無事帰国しました～。
その後、友達に会ってホノマラの報告をしたり、膝の事で病院に行ったりして来ました。

膝の方ですけど、結果は・・・へっへっへっ、加齢ですって

ハハハ、笑えん。

実は、今回ホノマラを挑戦するにあたって、もちろん練習を始めました。
でも、2㌔～3㌔、長くて5、6㌔走ると必ずと言っていいほど左の膝が痛くなる。
走り方が悪いのかな、なんでたろう、って思って結局病院に行く事もなく(早く行けばいいものを)結局無謀にもほぼ走る練習をしないまま本番へ。
その代わり歩く練習を、40㌔を1本、35～8㌔を2本、歩く練習はしました。

まあ、そんなこんなで出たホノルルマラソン。
そりゃあさ、ほぼ歩いて6時間32分なら、まあまあいいんじゃあないのって自己マンだけどね。

帰国後、さすがにこれではダメだと思って病院へ行ったという訳。

予想はしてたけど、やっぱりなぁ～って感じ。
膝のお皿の部分の表面がレントゲンで見るとギザギザになってるのよ～。
あと、骨と骨、膝の関節の部分(前の部分)の隙間が狭くなってるの。

まあ要するに、骨と骨の間のクッションが無くなってるって事だよね。
よくコンドロイチンとかコエンザエムとかいうじゃん。
あれが必要になってきたわけさ

友達の場合はここの部分がくっついてしまって走る事を禁止されたので、少ないけどまだ隙間があってよかったなぁ
走るの禁止って言われなくてよかったニャー

なので来年からは膝への負担を少しでも軽くすべく、他の部分に筋力をつける為に水泳とかも取り入れようかと、考え中。

こんな事までして走る必要はないのかも、と思うんだけど・・・どうしてかな、すごくやる気満々なのねぇ。
この年になってなんなんだけどさ、この年だからこそもう一度コツコツやってみたい気がするの。
このくらいやる気があったらもっと学生時代、記録が狙えたのに、な～んて思っちゃうね～


ところで、ホノマラに参加してみて人生何か変わるかな、なんて思ったけど別に変化なし、やっぱりだよね。
よく変わる、なんて聞いてたからひょっとして・・・って思ったけど、全然だよ～。
でも、こんな私でもとりあえず諦めなければ何とかなるかも、っていう少しだけ自信が持てたかも



来年からは写真プラスジョギングの話なんかも入っちゃうかもしれませんが、変わらずによろしくです

今朝も少しだけ走ってきたけど、やっぱり膝が少し痛いな。
あ～、ババアになると色々大変だわ～。

皆さん、ステキなクリスマスをお過ごし下さいませ～

ハワイ通信7 2013 12 RUN旅

 

今日の一枚・・・ハワイの夕焼け

ハワイ滞在、今日を含めてあと3日。
今回の目的は「マラソン」だったので、マラソンが終わるまであまり他の事を考えられなかったけど、終わってからも体調が戻るまで少し日数を費やしてしまったので、結局いつもののりびりペースになってしまった

でも、いいよね。
こんな贅沢に時間を過ごしているのだから。

昨日はヒルトンの花火でした。
今回はこれで3回目。
あとプラス1回はどこかの会社の花火を見たので合計4回。

日本にいるよりこっちで見る花火の方が多いな



今日は今回滞在最後のKCCへ。

先週はマラソン前日だったので食べられなかったけど、あわびのお刺身食べられました
いや～、コリコリしてて美味しいな。

15ドルでした。
焼きは6ドル。
安いのか、高いのか、う～ん、やっぱり安い気がするけど、どう

私達って毎回「アワビ」ばかり食べてる気がする
日本ではなかなか手が出ないもんね。



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今回のホノルルマラソン。
色んな思い出が出来ました

ヒルトングランドバケーションのオーナーの中で、今回マラソンを走る方達で集まった練習会やパーティー等、すごく充実していつもの滞在とはまた違ってとても楽しかったです

ホノルルマラソン、連続23回出場してる方など色んな方達の話を聞けて本当に楽しかったです。
他にも70才を過ぎても3時間台で走っている先輩達の話など、ほんと励みになる事ばかりだもん。

今回、前回より1万人参加者が減ったそうですが、それでも走った方すべてにそれぞれのドラマあり。

私の場合、足の裏が痛くて2日ぐらいは歩けなかったけど、今はほぼ以前のように歩けます。
完治にはちょっとまだ日にちがかかりそうですが、それでももう大丈夫です

今日はクリスマスのイルミネーションを見てきます

早く日本に帰りたいような、いつまでも居たいような、帰国前ってほんといつも複雑な気持ち～

ハワイ通信6 2013 12 RUN旅 Cho Dang Restaurant

 

今日の一枚・・・ワイキキの夕日

あとハワイ滞在も残り少し。
今回のハワイ滞在は私にとって忘れられないものになったわ～ってひとり黄昏。

それはいいんだけど、今回、ハワイに住んでいる友人に美味しいお店を紹介されたのでちょっとご紹介します。

アラモアナセンターの裏手、エッグスン・シングス　Eggs'n Thingsの隣にあるお店、Cho Dang Restaurantです。

ここね、行った時は私達以外はすべてロコの人達でした。
そして6時台から8時少し前までは常に満員のお店です。
テイクアウトもひっきりなしです。

あと友人の話だとテイクアウトもお店で出すようにキチンとしているのでGOODらしいです。
それとここは深夜1時くらいまでやってるそうなので、わりと使い勝手がいいらしいです。
(営業時間等は問い合わせをして下さいね)

今回注文したのは、まずは焼きマンドゥ。
料理を注文すると必ずキムチ2種類とナムル、チャプチェなど5種類のおかずも付いてきます。

キムチ2種類来ましたが、2つとも味が違うの。
辛いけど、甘いこういうキムチ好き～



この焼きマンドゥ。
韓国でも普通の茹でたマンドゥは食べた事があったんですけどね「焼き」と言うのは食べたことがなくて。
でも、かな～り質が高いです

うまい　　　のひとことに尽きます。



ズンドゥブはここの看板商品みたいで、色んなズンドゥブがあります。
どれも7ドル以内でご飯が付いてきます。



そして、チヂミ。
ここのはちょっと厚みがあってカリッとしてるのに中がもっちりしてて、う～ん、ヤバいくらい美味しいです

生地が薄くて中もっちりって言うのは食べた事があるけど、外側に厚みがあってカリッとしてるのはおそらく初めてかも～。



いや～、久しぶりの韓国料理、堪能出来ました。

ところで、ここのおばさん、正直愛想が悪い。
地元の友人も「もうひとりの人の方は愛想がいいの～」なんて言ってましたが、笑ってはいけない訓練でも受けているのかと言うくらい愛想なしです。

会計のお兄さんもまあ愛想ないですわ。
ここまで顔の筋肉使わない人、久しぶりに見た気がします

でも、味は美味しいし、まあまあ場所柄から言っても安いお店だと思うので、もし気が向かれたら行ってみてはいかがでしょうか

ハワイ通信5 2013 12 RUN旅

 

今日の一枚・・・完走しました

アローハ、です。

何とか完走出来ました
ありがとうござました、皆様の応援のおかげです

待ちに待ったホノルルマラソン、ハワイ時間の12/8午前5時、花火と共にスタートしました。
私達夫婦も二人そろって、元気にスタートです。

途中何㌔ぐらいかな(5㌔くらいかな)主人がトイレに入りまして、そこから一度も合流する事なくひとり旅でした。
でもね、人生と同じ、結局生まれる時も死ぬ時も人間はひとりなのです。
な～んて色んな事を思いつつ歩いた42.195㌔なのでした。

今回、ひとりでよかった点はダンナにあれこれグチを言う事が出来なかった事。
きっとダンナが居たら、ここが痛いだの、距離がうんざりするほどある、等と色々言ってたと思うんです。
でも、ひとりだったので、誰とも話さず、黙々とひたすら歩く事に専念出来ました。

ひとりで残念だった事。
ダンナがいれば少しはアドバイスが貰えたと思うんですけど、今回はまったくそれが出来なかったので、途中かなりしんどい場面がありました。

でも、そんな時に自分に対して思った事。

これで諦めて後悔しないの、って・・・。

これを目指してやってきたのに、あんたはベスト尽くさないのって・・・。

こんな弱い人間だったの・・・などなど。


でもね、景色もステキだったし、ちょっとした時に吹く風がすごく気持ちよかったり。
とにかく、楽しい楽しい42.195㌔でした

このレースが終わってから「もうちょっと頑張れたかも」なんて後悔だけは絶対したくないその思いだけで乗り切る事が出来ました。

最初15㌔地点で右の足の裏に小さな水膨れが出来ました。
かなり早い段階で出来てしまったな、まだ27㌔もあるのに・・・と少し不安でした。

でも、自分の中で「きっと大した事ない」

「大丈夫、イケる、イケる」って、とにかく悪い事は考えないように歩きました。

しかも足だの腰だの痛いのは私だけじゃあない。
今ここにいるみんなは、どこかに痛みを抱えているに違いない、そう思って頑張って歩いた結果がこれです。



ついでにかかとにも5センチほど水膨れが出来ましたが、これは38㌔地点だったので、何とか我慢出来ました。

ちょっとびっくりな写真ですよね
こんなの見た事ありませんもん、あたし。

想像してたよりずっと大きく血が溜まっててびっくり。
もうブヨブヨですわ。

でも、レース途中で破けなくてよかった～。
破れていたらたぶん痛みがかなり増して、続けられなかったかもしれませんね。

写真では血が下の部分にだけにありますが、この大きさ全体が血膨れになってました。

「どうしたら、こんな事になるの」とダンナに驚かれましたけど、私の方が一番そこ聞きたいですよ。

ゴールした途端もう痛くて痛くて、タクシーでホテルに帰りたいくらいでした。
もう前に進まなくていい、と思ったら足の裏が激痛でしたから。

今回のレースで一番ツラかった事、それはゴール後にホテルへ歩いて帰る事でした



今回、一緒に歩いた同志です
とにかく42.195㌔共に頑張ってくれて、ありがとう。

今回、膝にちょっと問題があって走る事が出来なかったので、残り1㌔まで走る事をほとんどせずに我慢して歩きました。
走りたくてウズウズしてたけどね。
でも、最後残り1㌔は思いっきり走る事が出来ました。

悔いも全然ありません。
だって自分を褒めたい(ってちょっと大げさだけど)くらいですもん

日本へ帰国後、病院へ行って検査をして何もなかったら、もう一度イチから走る事を少しずつやっていきたいと思っています。

あっ、ちなみにへなちょこランナーのタイムは6時間32分台でした。
皆さん、応援ありがとうございました

ハワイ通信4 2013 12 RUN旅 (ホノルルマラソン前日)

 

今日の一枚・・・早朝、アラワイ運河沿いの道

明日、いよいよホノルルマラソンが始まります。
やっぱりね、ほぼ歩く身ではあるけど、いい緊張感が出てきました。
初フルマラソン出場だし、42.195㌔、何があるか分かんないもんね。

とにかく「あきらめずに頑張らない」

誰かが言ってたけど、ほんと、今の私にピッタリな言葉。

気負いすぎず、自分のしてきた事を信じて・・なんちゃってな

ところで、今日は土曜日なので、KCCマートに行ってきました。

1枚目の写真にあるように、アラワイ運河沿いを歩いて行ったんです。
いつもこの通りは走ってるランナーを見かけるけど、今日はものすごい数なの
一昨日辺りから、カラカウア通りも早朝からものすごいランナーの数です。

私なんて、ここに来ても散歩程度だし
大丈夫か、あたし・・・。

KCCマートへ行った目的、もちろん写真にもある「あわび」ちゃんねぇ～。
今日も食べてきましたわん
やっぱりうまかった～。



KCCにポインセチアがありました。
ハワイも街中クリスマス一色になってます。
日本もきっとクリスマス一色なんでしょうねぇ～



とにかく明日、朝5時スタートです(ハワイとの時差19時間です)
参加する方、皆さん、頑張りましょう～。

ハワイ通信3 2013 12 RUN旅 (ホノルルマラソン)

 

今日の一枚・・・ハワイコンベンションセンター。

まったく興味のない人にはかな～り面白くない内容なので、スルーして下さい

今日は、ハワイコンベンションセンターにてパケットの受け取り(ゼッケン等の受け取り)の初日でした。
12/7(土)マラソン前日まで受け取り出来ます。



去年はまったく興味がなかったので、どーでもいい感じでしたが、今年はかなり熱の入れようが違う私
パケットを受け取る前にホノルルマラソン限定の商品を見に行きました。

こちらはメンズのTシャツ、パンツなど。



こちらはレディースのTシャツ、パンツ。



去年は40周年という記念イベントだったので、かなり盛り上がっていましたが、今年は少し人が少なかったような感じ。
これからもっと盛り上がるのでしょうか

今日もお天気がよかった

当日、とにかく当日、晴れてくれ～(こればっか)