ストレスを消す方法は？

○○さん、こんは゛んは。１月も終わりましたね。
「脳からストレスを消す技術」という本を読みました。

ストレスを消すには、涙を流す事がいいとか。
朝日を浴びる事はいいとか。
「自分がしてあげたのに」とは、考えない事とか。

人は、他人のために何かする事が、幸せになる。と。

具体的に、何をすれは゛いいのかわかりませんが、
大切な人の笑顔を見るよう接するにとと、自分も相手に笑顔を見せれるように
生活できればと思いました。


リクエスト曲は、グレープの　「掌」をお願いします。

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