頻尿の対策は

○○さん

自分も５０才を過ぎてから、

トイレに行って、用たしの時間が長くなってきました。
前立腺の肥大になりかけだと思っています。

寝ていて、トイレに行くことも、ないのですが、

頻尿に悩んでいる方は、寝て２回、トイレに行く人がいると
テレビでやっていました。

TBSの健康カプセルで、頻尿対策としては、

①寝る前に　ビール　珈琲を飲まない。
②したくなったら、我慢をする。
③おしりの穴を閉める体操をする。

病院の先生のアドバイスでした。
早速、③のおしりの体操をやっています。

皆さんも、やってみて下さい。

ラジオネイム

リクエスト曲は　加藤登紀子　の　この空を飛べたら