こんばんは、cathyです。
どうにもメンタルの下降が止まりません(涙)
昨夜も、なかなか寝る準備が進まず、やっと横になっても今度は眠れず。
そのことと調子の悪さも相まって、今朝はエンジンかからず。
昼まで横になって、そのあとものすごく時間をかけてなんとか近所のコンビニまで行ったけど、帰ったらまた横になって。
横になっている間、休息の時間というよりは、ずっと焦り続ける気持ち。こんなことではいけない、動かなければ、という思いに反して動かない身体。明日はデイケアなのに、行けるだろうか、行けるだろうか、という不安。
天気は持ち直してきたのに、この低空飛行。ここ数日のように気圧のせいにして自分を納得させることができないことが、余計に焦りにつながる。
何度同じことを繰り返すのだろう。
薬を飲んでも、入院までしても、結局治らない。
冴えない自分。どこまでも不甲斐ない自分。
どんどんネガティブな方へ落ちていく思考。
受診もこの前終わったばかりだし、困りました。
とりあえず、明日のデイケア、行けますように。
ここで休んでしまうと、本当に詰んでしまいそうなので。
暗い話ばかりですみません。
では、また。