2月6日(木)のあさ空。天候は回復傾向。雪はちらほらと降っていますが、積雪の方はわずかに残っているだけになりました。雲に多少邪魔されつつ、日の出も見えました。雲を乗り越えて顔を出す太陽。空の方は青空の準備がととのって来ている様子です。雪はこのくらい。ごみ出しに出かけたら、「しまった」という気分。いつものように手袋なしで出かけたのですが、寒いのなんのって。手が凍りつきそうで、「なめたらあかん」状態で . . . 本文を読む
以前はあえて、フルーツを避けて、あまり食べなかった私。入院したときに、「フルーツも食べてください」とすすめていただいて、その後ずっと血糖値が正常値のままなので、食べるようになりました。それでも、血糖値が上がるのではないかと甘いもの全般を避けていた生活習慣が残っているので、どこかで心配な気分は残っていたり。何を食べるとどのくらい血糖値が上がるのかがわかれば安心して食べられるのにとついつい思ってしまう . . . 本文を読む