クロスバイク・・・１か月過ぎて・・・・

今まで週３～４回は確実に乗りこなしてはきたが・・・
その結果・・・
全体的に、自分自身の身体が締まってきた気はする・・・

足は締まった・・
でも・・野球をしていたあの頃の足とお尻がほしい・・・（まだまだ、遠い・・）
女性のウエストとは言わないが・・なるべく近づけるよう・・

しかし・・・
腹は引っ込まないなぁ～～～
野球をしていたあの頃の割れた腹筋までとはいわないが・・せめて、ある程度、引っ込めば・・・
今は、ロバート秋山が物まねをする「梅宮辰夫」の腹のようになっている・・

やらせたら・・うまいと思うよ～～～

ジャンジャジャ　ジャジャ～ン　ジャンジャジャ　ジャジャ～ン
ジャンジャジャ　ジャジャ～ン　

ジャ～ン


写真、のせれねぇ～～～～


でも腹も締まっては来ているような気はする・・・
まぁ・・１回につき、９km～１３kmだからねぇ～～
時間にしてもそんなにないからねぇ～～～
そんな結果は出ないよねぇ～～～


母曰く「あれだけ食べて、コーラをあれだけ飲んで・・痩せるはずがなかろうもん」

　　　　　　「・・・・・コーラはゼロカロリーやけ、関係なか・・・」
そんな会話が繰り返される中、
＜自分を信じて～～～自分を愛して～～～＞頑張っております・・・



そんな中、モチベーションを保つために・・・
時々ですけど・・
スマートフォンアプリ「Ｒｕｎｔａｓｔｉｃ　Ｒｏａｄ　Ｂｉｋｅ」
を使っています・・・

時間、距離、平均ペース、速度、消費カロリーなど、無料のアプリですが十分な記録が出てきます・・・

ただ、宣伝にしても、何にしても・・・すべて英語・・・
記録だけは、日本語で出るからいいのですが・・・
有料へのジャンプアップやいろいろなことを知りたい時は、ちょっと引いてしまいます・・・


なぜ、自転車か
理容師的に上半身（特に腕の筋肉）をつけることは、
顔そりのような細かい・微妙な作業に支障をこなす・・・

かといって、歩きや走りはなんとなく、見られる時間が長いようで、こっ恥ずかしい・・・


チャンチャン