冷風扇に氷を入れ所があります、
そこへ氷を入れます、
えっ?氷の量が少ないって? 確かに…(汗)
もっとタップリ入れないとね~ 水タンクの水も冷水がよろし!
ポーチタイプのタオルに保冷剤を入れて持っています、
それだけでも随分と暑さ対策になります。
そうしやって、クーラーの効かない居間で過ごしています。
熱中症対策には水分(ビールや珈琲じゃないよ)と塩分も!
今日の室温…
ひぇ~!!ってな温度です、
暑さで居間のクーラーはアウトなんですねー。
(他の部屋のクーラーは大丈夫なんですが…)
扇風機、アイス枕などで熱中症対策を!
そんな今日のランチは「冷製パスタ」
トマトたっぷり入れました、
オリーブオイルではなくてブドウのオイル…
言われないと分からない、オリーブオイルと同じ感じですが、
娘が言うには椿オイルみたいだ、って。
ようわからん…(笑)
健康にとても良いそうです。
モッツァレラチーズ・トマト・バジルのスパゲティー
「お母さん、ってこれじゃないん?」っと娘…
脚がむずむずして眠れない、
そうなんです、
なので休足なんちゃら~って名のリフレッシュシート(?)を貼って寝ています、
スースーしてると少し紛れて眠れるので・・
それでもイライラして眠れないこともあり、
足を叩いたり冷やしたり色々やっています、
なんとなく、夏の方がイライラが多い気がしますが、
冬に楽かと言えばそうでもない…
年中毎日かと言うと、そうでもなく、
気にしないで眠れる事もある。
チェックシート持って病院へ行ってみようと思います。
http://www.muzmuz.jp/
脚がむずむずして眠れない、
そうなんです、
なので休足なんちゃら~って名のリフレッシュシート(?)を貼って寝ています、
スースーしてると少し紛れて眠れるので・・
それでもイライラして眠れないこともあり、
足を叩いたり冷やしたり色々やっています、
なんとなく、夏の方がイライラが多い気がしますが、
冬に楽かと言えばそうでもない…
年中毎日かと言うと、そうでもなく、
気にしないで眠れる事もある。
チェックシート持って病院へ行ってみようと思います。
http://www.muzmuz.jp/
我が家の居間のクーラーは午後にパンクします、
西に置いている屋外機が作動しなくなるんですね、
なので我が家の午後は半端じゃない暑さとなります、
(午前中は当然クーラーは点けません)
屋外機の日よけ対策しなきゃねー。
朝、洗濯物を干す時、ベランダに水打ちします、
手すりなどにも霧吹きします、
そうすると少し涼しい気がします。
お試しあれ。
西に置いている屋外機が作動しなくなるんですね、
なので我が家の午後は半端じゃない暑さとなります、
(午前中は当然クーラーは点けません)
屋外機の日よけ対策しなきゃねー。
朝、洗濯物を干す時、ベランダに水打ちします、
手すりなどにも霧吹きします、
そうすると少し涼しい気がします。
お試しあれ。