3/22のお昼

和おむすび焼つくね（260kcal）、とり五目（202kcal）、ほうれん草のごま和え（47kcal）、ポテトとペンネのチーズ焼き（380kcal）、１５品目バランスサラダ（91kcal）、カゴメ野菜生活-紫の野菜（85kcal）、緑茶。
※おむすび、野菜生活、緑茶以外は半量。

806kcal

717円

3/21の歩数計

歩数＝14790歩
エクササイズ量＝7.8Ex
消費カロリー＝566.4kcal
脂肪燃焼量＝80.9g
歩行距離＝10.64km
歩行時間＝141分
平均歩行速度＝4.50km/h