4/13の歩数計

歩数＝4783歩
エクササイズ量＝2.5Ex
消費カロリー＝186.0kcal
脂肪燃焼量＝26.5g
歩行距離＝3.44km
歩行時間＝44分
平均歩行速度＝4.67km/h

4/13のお昼

ミックスサンド（264kcal）、たっぷりツナ＆コーンサラダ（101kcal）、青じそノンオイルドレッシング（22kcal）、カゴメ野菜生活-紫の野菜（85kcal）、明治プロビオヨーグルトＬＧ２１アロエ（78.4kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計558.4kcal

768円

4/12の歩数計

歩数＝5510歩
エクササイズ量＝2.9Ex
消費カロリー＝213.3kcal
脂肪燃焼量＝30.4g
歩行距離＝3.96km
歩行時間＝56分
平均歩行速度＝4.18km/h